背中の痛み - 手術をせずに背中の痛みの治療

腰痛は、一般的に手術をせずに治療することができます。背中の痛みの治療は、鎮痛薬を使用して炎症を抑え、適切な機能と背面に強さを復元すると、けがの再発を防止することを含む。背中の痛みとほとんどの人は、機能を失うことなく回復します。セルフケアの72時間後に背中の痛みや炎症の顕著な減少がない場合は医師に連絡してください。

以下は、背中の痛みを治療するために使用されるメソッドは次のとおりです。

氷と熱。寒さと温湿布の使用は、科学的にすぐに腰痛の損傷を解決するために実証されていなかったが、湿布は、痛みや炎症を軽減し、いくつかの個人のための機動性を可能に役立つことがあります。外傷に続いて、最大20分のために一日に数回入札スポットに冷湿布または冷湿布（例えば、タオルに包まれた冷凍野菜の氷や袋の袋など）が適用されます。風邪の治療の2〜3日後、彼らはその後、筋肉をリラックスして血流を増加させる短い期間（例えば、加熱ランプやホットパッドなど）に熱を適用する必要があります。温かいお風呂にも筋肉をリラックスに役立つことがあります。やけどの原因となり、追加の組織の損傷につながることができ、加熱パッド、上で寝ないようにしてください。

安静。ベッド残りはせいぜい1〜2日をお勧めします。一人でベッドの残りの部分は痛みが悪化し、うつ病などの二次的合併症を引き起こすことができ、筋肉の緊張を減少させ、脚の血栓戻って作成することができます。できるだけ早く活動を再開します。夜間や安静時、背中に膝、または他の部分との間に枕を一方の側に横になってあなたの膝の下に枕を置く。

運動。演習では、腰痛からの回復を高速化し、背中と腹部の筋肉を強化するための最も効果的な方法かもしれません。筋力を維持し、構築する骨格の凹凸を持つ人のために特に重要です。医師や理学療法士は筋肉を動かし続けると回復のプロセスを高速化するための穏やかな演習のリストを提供することができます。バック健全な活動が協調を改善するためにストレッチ体操、水泳、ウォーキングや運動療法を含めることができ、適切な姿勢や筋肉のバランスを開発しています。ヨガは穏やかに筋肉を伸ばすと痛みを緩和する一つの方法です。筋肉が強くなるように、これらの演習の開始時に感じて、任意の軽度の不快感が消えるはずです。痛みが軽度以上のものと、運動中15分以上続く場合は、運動をやめ、医師に連絡してください。

薬。薬は、しばしば急性および慢性の腰痛を治療するために使用されています。効果的な疼痛緩和には、処方薬と市販の治療薬の組み合わせを含むことができる。疼痛緩和のために薬を服用前に医師に確認してください。特定の薬が（たとえ店頭で販売されているもの）妊娠中に安全ではありません、他の薬と競合する可能性があり、副作用を引き起こす可能性があり、肝臓の損傷につながる可能性があります。...